頑張っているはずなのに、何も変わらないと感じることはありませんか？
周りの人たちはどんどん前に進んでいるのに、自分だけ止まっているように思えたり、
どんなに努力してもなかなか変わらないと感じたり。
そんなとき、自分に努力が足りないからだとか、そもそも能力がないからだと考えてしまいがちです。
しかし、本当の原因は別のところにあるかもしれません。
この記事では、努力が報われないと感じている人の共通点と、そんな人はどうすればいいのかについて書いていきます。
自分の気持ちより正しさを優先している
「こうするべき」
「大人だから我慢しなくては」
「迷惑をかけたらダメだ」
いつもこんな風に考えて行動していないでしょうか。
もちろんこう生きることは社会で生活する上で大事なことではあります。
しかし、この考え方を自分の気持ちよりも優先していませんか？
- 本当は疲れているけど頑張る
- 本当は嫌なのに引き受ける
- 本当はできない状況だけど、どうにか調整して頑張る
どれも正しく見えますが、これを続けていると心と現実のズレがどんどん大きくなっていきます。
そのズレが、何をやっても報われないという感覚を生むのです。
自分の頑張りをまったく評価していない
報われないと感じる人ほど、自分にとても厳しいことがあります。
しかし、実際には行動した分だけ確実に前進しているはずです。
小さな前進を自分で認めてあげなければ、どれだけ進んでも何も変わっていないと感じてしまうでしょう。
他人の人生と比べてしまう
SNSや周りの人を見て、
「みんなはうまくいってるのに、私だけ遅れている気がする」
こう思っていませんか？
でも、人生のペースは人それぞれです。
スタート地点も環境も、背負っているものも違います。
他人の基準で自分を測ると、どれだけ頑張ってもまだ足りないと感じてしまいます。
報われないのではなくてズレているだけかもしれない
報われないなら意味がないと思っていると、人生は苦しくなります。
なぜなら、人生はすぐに結果が出ないことの方が多いからです。
今は意味が分からなくても、後から
「あれがあったから今がある」
と思えることもあります。
多くの場合、報われないのではなく、進んでいる方向が本当の自分の目標とズレている
だけだったりします。
- 本当の自分は休みたいのに頑張っている
- 本当の自分は変わりたいのに我慢している
- 本当の自分は違う道を選びたいのに今のまま
このズレが続くと、どんなに努力しても苦しくなります。
どうすればいいのか？
大事なのは、自分がダメだから報われないという考えを手放すことです。
あなたが悪いのではなく、自分の本音が見えなくなっているだけかもしれません。
- 本当は何がしんどいのか
- 本当はどうしたいのか
- 何を我慢してきたのか
これを少しずつ見つけていくために、ノートに何がしたいかを書き出してできることから実行してみましょう。
そうすれば人生の流れは変わりはじめます。
まとめ
何をやっても報われないと感じる人は、自分よりも周りを見て頑張りすぎている人が多いのです。
少しだけ自分の気持ちを優先してみてください。
そうすれば確実に前進している自分に気づき、それまでより楽に生きることができるようになるでしょう。
